велосипед или машина

Велосипед или машина — когда два колеса лучше четырех?

  Сегодня мы будем путешествовать по Лондону с пятью самыми стильными велосипедистами. Для того, чтобы в Лондоне попасть из пункта A в пункт B придется попотеть, особенно это касается летнего периода. Но у девяти миллионов жителей города всегда есть выбор. Этот огромные метрополис связан сетью транспортных решений, которые состоят из сотен автобусных маршрутов, с тысячами…

Лучшие диеты для мужчин

Лучшие диеты для мужчин — плюсы и минусы

  Сегодня мы познакомимся с наиболее актуальными на данный момент диетами. И не важно хочешь ли ты увеличить свои объемы или похудеть — мы поможем тебе взвесить все «за и против» самых популярных режимов питания.   Кто-то не употребляет углеводов, кто-то отказался от поедания пиццы до момента поездки на Ибицу, которая не за горами. Окружающий…

как накачать кубики пресса

Как накачать кубики пресса мужчине?

  Если ты хочешь получить быстрый результат в бодибилдинге вне зависимости от своей первоначальной формы, то лучше изучи для начала некоторые законы физики, химии и биологии. Тем не менее технология получения кубиков достаточно простая — питание доводит твою форму до кондиции, правильные упражнения «высекают» заветные линии. Впрочем лучше посмотреть 1 раз, чем прочитать 100. Здесь…

Виды йоги и их отличия - гид для начинающих

Виды йоги и их отличия — гид для начинающих

  Аштанга, Бикрам, Дога? Как найти идеальный вид для своей гибкости? Ничто не может быть более достойным внимания, чем мэм, утверждающий, что «настоящие мужчины занимаются йогой». «Это очень современно», мы должны думать. Конечно, основная ирония заключается в том, что мужчины занимаются йогой уже тысячи лет. Фактически, йога была практикой браминов, которая запрещала участие женщин вплоть до…

лучшие пляжи для серфинга

Лучшие пляжи для серфинга в Калифорнии

  На пляжах можно не только греться на солнце, расслабляться, восхищаться красотой островов и идеалом нашей природы. Но если ты любишь экстрим и активный отдых, свободу, морской бриз и адреналин… Значит серфинг точно для тебя. Это прекрасное развлечение и разнообразие в повседневной жизни. Где поймать волну на Западном побережье, от залива Монтерей до пляжа Ньюпорт. Представляем тебе лучшие пляжи для…

беговые трассы

Самые элитные беговые трассы в мире

  Смело меняй свою карту для походов в фитнес-клуб на возможность посетить эти возвышенные, богатые кислородом тропы с умопомрачительными видами. Бег — это природная версия психотерапии, и нет лучшего места для него, чем дикая природа. Здесь ты найдешь неожиданные проявления красоты, которые превосходят уровень человеческого понимания. Возвышающиеся горы и падающие реки — это то, что…

какие виды спорта популярны

Какие виды спорта популярны в эру технологий?

  Спорт занимает в жизни каждого человека очень важное место. Он способен не только создать здоровое тело и здоровый дух, но и значительно улучшить качество и стиль жизни. Сегодня наш мир развивается очень быстро, и мы являемся свидетелями распространения ранее малоизветсных видов спорта, число которые также стремительно растет. Стремишься собрать энтузиазм, чтобы быть в форме?…

история велосипеда

История велосипеда — 8 моделей, что изменили мир

  Говорить, что велосипеды изменили мир, может показаться упрощением вещей. Но когда ты начинаешь задумываться, легко заметить, что велосипед влияет не только на то, как мы передвигаемся из точки А в точку Б. Велосипеды делают нас здоровее и счастливее, и как следствие этого, наш окружающий мир становиться чище и наполняется новыми красками. Сама по себе…

как очистить голову от мыслей

Как очистить голову от мыслей с помощью путешествий?

Отель Explora Patagonia на берегу озера Пехоэ, Торрес дель Пайне, Патагония   Перенапряжение, много работы и стресс способствуют нагромождению мыслей. Время от времени каждый из нас скатывается в сторону негативных и неблагоприятных паттернов мышления. Но иногда полезно отойти от всего этого негатива. В одном из этих высокогорных мест ты точно сможешь найти убежище для уединения…

Как пробежать свой первый марафон?

Как пробежать свой первый марафон и не угробить здоровье?

  Что заставляет нас желать 4-5 часовых неприятностей, боли, крови? Что заставляет нас ставить себе планку и находится на грани выживания без каких-либо реальных внешних угроз? И разумно ли это? Марафон — это именно тот случай, когда вышезаданные вопросы являются фундаментальными и первоочередными. По легенде гонец, который пробежал 42 км в конце умер. Но у…

Как правильно ухаживать за телом мужчине?

  Существует миф, порожденный, конечно же, индустрией ухода за собой, что человек может стать «неуязвимым» к косметическим средствам, при их регулярном использовании. И хотя это технически невозможно, может возникнуть ощущение, что со временем это предположение становится реальностью. Средство, которое излечило твои прыщи / морщины / розацею, внезапно перестает выполнять те же функции, что и в…

Келли Слейтер

Келли Слейтер — интервью о серфинге и кочевом образе жизни

  Заглянем в кочевую жизнь чемпиона мира по ASP? 43-летний Келли Слейтер находится в Южной Африке, сражаясь с ледяными волнами и уклоняясь от акул. Он едва избежал нападения акул во время финала конкурса «J-Bay Open surf competition», состоявшегося 19 июля. Мик Фаннинг, давний соперник Келли, 11-кратный чемпион мира по серфингу, попал в экстремальную ситуацию, связанную…

горы для новичков

Лучшие горы для новичков

  Святой Иероним однажды сказал: «Solvitur ambulando», латинское выражение, означающее «Все можно решить во время ходьбы». Он не был единственным автором, которому удалось определить простую взаимосвязь между прогулкой и озарением: на протяжении веков, бесчисленные великие умы протаптывали свою собственную тропинку. «Я прогулялся по своим лучшим размышлениям», сказал датский философ Серен Кьеркегор, в то время как…

покорение горных вершин

Покорение горных вершин — с чего начать?

  Покорение горных вершин – дело нелегкое. Оно требует тщательной и серьезной подготовки. Альпинизм или простые пешие восхождения – занятия для любителей природы и здорового способа жизни. Этот вид отдыха подойдет для сильных духом с хорошей физической подготовкой. Это руководство MR PORTER по достижению горных вершин и, самая его важная часть, – это возвращение после похода. В…

Самые здоровые каникулы

Самые здоровые каникулы на Земле

  Наш современный суматошный мир заставляет задуматься о высококачественном и полноценном отдыхе не только для тела, но и для души. Ведь именно отдых укрепляет здоровье, способствует открытию чего-то нового, желанию покорять новые вершины. Иногда полезно убежать от повседневного стресса и рутины, чтобы потом с новыми силами взяться за дело. Эти топ-7так называемых побегов от ежедневного…

лучшие рестораны в мире

Лучшие рестораны в мире для бизнес-завтраков

  Гордон Гекко утверждал ещё в далеком 1987, в фильме Оливера Стоуна «Уолл-стрит» — что обед — это для слабаков. И, как ни странно, именно в этом вопросе Гекко оказался прав (не смотря на то, что остальные его добродетели достаточно спорны). С конца 80-х много времени утекло и TBL («обед с двумя бутылками» для непосвященных)…

Безопасный отдых на горнолыжном курорте

Как обеспечить безопасный отдых на горнолыжном курорте?

  В статье речь пойдет не просто о безопасном отдыхе. А больше даже об видах людей, которые представляют основую опасность для здоровья твоего лично и близкого твоего круга. Свое поведение мы чаще всего можем контролировать. Опасность в форме погоды можно заранее изучить. Качество горнолыжной одежды можно заранее обеспечить. Но что делать с другими участниками твоего отдыха?…

как быстро проснуться

Как быстро проснуться или гид по выживанию в сезон вечеринок?

  Сила праздничного периода такова, что даже самый дисциплинированный мужчина оказывается под его тлетворным влиянием на внешний вид и состояние. В эти моменты с грустью вспоминаются принятые на Новый год решения о том, что с 1 января (понедельника, следующей недели) ты будешь ходить в спорт зал. воздерживаться на вечеринках от чрезмерного количества алкоголя и давать…

как сохранить кожу здоровой

Как сохранить кожу здоровой на горных склонах?

  Всем известно, что кожа зимой требует более интенсивного ухода. Из-за перепадов температур, недостатка витаминов и повышенной влажности она быстрее теряет влагу. Особенно если ты любишь кататься на лыжах или сноуборде и чувствовать на теле мощные порывы ветра. При таком отдыхе наш самый большой по площади орган нуждается в особенной защите и уходе. Это руководство…

Какие кроссовки выбрать для бега?

Какие кроссовки выбрать для бега?

  Помнишь обзор про идеальную мужскую обувь? Кроме любых оксфордов, дерби и лоферов к спортивной обуве также важно подходить отвественно. И если ты думаешь, какие кроссовки выбрать для бега — не спеши с принятием решения. Лучше потратить больше времени и далее верно выбранная обувь несомненно поможет не только сделать тренировку максимально комфортной, но и предотвратит много…