популярные тренажерные залы

Самые популярные тренажерные залы в мире

  Независимо от того, занимаешься ли ты боксом, ездишь на велосипеде или занимаешься йогой, здесь собраны популярные тренажерные залы, которые вдохновляют тебя на тренировки (и твой фидбек в социальных сетях). Твое тело может быть храмом, но если твой тренажерный зал – это адская дыра, где стены с конденсацией, а ангелы боятся ступать, ты не живешь своей лучшей спортивной…

что делать с родинками

Что делать с родинками: риски, профилактика, лечение

  Невус (лат. naevus) – медицинский термин для косметических курьезов, обычно называемых родинкой. Пигмент-продуцирующие клетки, известные как меланоциты, объединяются и формируют рост, который у некоторых людей становится определяющей характеристикой, а в других – неудачным отвлечением. Почти у каждого взрослого есть где-то родинка. Они могут быть врожденными, но чаще всего появляются в детстве и по мере…

как улучшить сон

Как улучшить сон с помощью 7-ми простых шагов?

  Суета 21 века. Неустойчивая работа в офисе и тебе всегда не хватает времени… Мы созданы для того, чтобы потратить треть наших жизней на сон, но 43% американской рабочей силы говорят, что они «редко или никогда» не имеют хороший ночной сон в современном мире. Тридцать процентов британцев утверждают, что они лишены сна или у них бессонница,…

тенденции в питании

ТОП 10 мировых тенденций в питании

  Бум на диеты и общемировые тенденции в индустрии питания в 2017 году удивляют. Почему твой следующий ужин может включать в себя черное мороженое, переработанную пищу и углеводы в изобилии? Приятного аппетита. Еда и мода, по крайней мере, в одном смысле похожи. Эти два явления подвергаются бесконечному водовороту тенденций и трендов. И как это могло быть…

как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом мужчине: 5 самых действенных шагов

  Пять способов победить выгорание от бессонных ночей и тревожных дней. Стресс стал определяющей эпидемией XXI века. С более длительными рабочими неделями, меньшим количеством часов сна и непрерывным потоком пустой информации, помутняющей наши мысли, неудивительно, что все большее число мужчин сгорает, прежде чем они успеют засветиться. Мы нормализуем интенсивность современной жизни до такой степени, что позволяем…

как быстро избавиться от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях?

  Не безразлично, что весь уклад, сделанный при подготовке к ночи, быстро отменяется самим событием. Твой первый, может быть, твой второй напиток имеет тенденцию оставлять твою кожу и систему почек неповрежденной. Но твой третий бокал шампанского может плохо влиять на твое лицо, поскольку ацетальдегид, основной метаболит в спирте, заставляет твои кровеносные сосуды расширяться. После четвертого…

как никогда не болеть

Как никогда не болеть простудой и гриппом: 17 простых советов

  Лучшие советы о защите твоей иммунной системы, чтобы победить страшный грипп и другие недомогания. Парень убит! С этого времени года, когда бактерии и вирусы охватывают офисы, как современная чума, мы все начинаем падать, как мухи. Сонные, вздутые мухи, которые, возможно, превысили рекомендуемую суточную дозу Lemsip. Твоя иммунная система немного напоминает резерв мощности персонажа видеоигры. Ты…

как сделать зубы белее

Как сделать зубы белее в домашних условиях?

  Если твои белые жемчужины выглядят немного не в цвете, следуй нашим советам по мегаваттной улыбке. Твой гигиенист может превозносить достоинства регулярной чистки, но даже самый специализированный стоматологический режим не будет сильно влиять на глубокие пятна. Кофе, курение, бальзамический уксус, красное вино (не говоря уже о белом вине) наносят ущерб твоим зубам и подрывают любые…

велосипед или машина

Велосипед или машина — когда два колеса лучше четырех?

  Сегодня мы будем путешествовать по Лондону с пятью самыми стильными велосипедистами. Для того, чтобы в Лондоне попасть из пункта A в пункт B придется попотеть, особенно это касается летнего периода. Но у девяти миллионов жителей города всегда есть выбор. Этот огромные метрополис связан сетью транспортных решений, которые состоят из сотен автобусных маршрутов, с тысячами…

Лучшие диеты для мужчин

Лучшие диеты для мужчин — плюсы и минусы

  Сегодня мы познакомимся с наиболее актуальными на данный момент диетами. И не важно хочешь ли ты увеличить свои объемы или похудеть — мы поможем тебе взвесить все «за и против» самых популярных режимов питания.   Кто-то не употребляет углеводов, кто-то отказался от поедания пиццы до момента поездки на Ибицу, которая не за горами. Окружающий…